My Retreat: Body, Mind & Soul - Long Stay
24.11. - 01.12.2024
Long Yoga Retreat
- täglich 2 Yoga-Einheiten am Morgen und Abend mit Monika Chitra Pedross
- 2 Fachvorträge zum Thema "emotionelle Gesundheit" und Kneipp
- gemeinsame Spaziergänge
- Coaching und Walk Talk mit Life-Balance-Coach Astrid Fleischmann
- Rituale wie Smoke Ritual oder Schamanisches Ritual
- Entspannungsmassage zu 50 Minuten in unserer ArtSPA
Yoga für mehr Harmonie: täglich Yoga-Einheiten am Morgen und Abend, verschiedene Fachvorträge, gemeinsame Spaziergänge mit unserer Yoga Lehrerin Monika Chitra Pedross, Walk-Talk mit unserer Life-Balance Coach Astrid Fleischmann, Entspannungsmassage zu 50 Minuten in unserer ArtSPA.
Beispielprogramm My Retreat: Body, mind & soul
(Änderungen vorbehalten)
¾ Gourmetpension im Lindenhof:
- Frühstückbüffet von 07.30 Uhr bis 11.00 Uhr
- Nachmittagsjause 13.00 Uhr bis 17.00 Uhr
- Verschiedene Nudelspezialitäten, Salate und zwei kalte Tagesgerichte, hausgemachten Kuchen, Kaffee, Tee, Fruchtsäfte, Wasser und Obst
- Ab 19.00 Uhr Gourmet Abendessen à la Carte, sie wählen von Gang zu Gang, ganz nach Belieben
- Abwechslungsreiche Themenmenüs:
- Montags Highlight: Lindenhof's Nudelmanufaktur
- Mittwochs Highlight: Südtiroler Schmankerl
- Donnerstags Highlight: Lindenhof’s Dessertbuffet
- Samstags Highlight: Lindenhof’s Vorspeisenbuffet
- Vinothek mit über 500 Weinen – Verkosten Sie edle Tropfen aus Südtirol, Italien, Frankreich, Österreich und Deutschland
- wöchentliche Weindegustation mit Gastgeber oder den Sommelier's des Hauses*
Lindenhof Wellnesswelten
- Saunawelt täglich von 13.00 – 20.00 Uhr (insg. 7 Saunen inkl. Skysauna und Schlosssauna)
- Skysauna mit täglichen Themenaufgüssen durch die 4 Saunameister über den Dächern von Naturns (in den kalten Jahreszeiten schon von 11.00 bis 23.00 Uhr geöffnet)
- Tauchbecken
- Ruhe Relax-Leseraum mit 360 Grad Rundblick über den Dächern von Naturns und viele weitere Themenruheräume
- Wasserwelt täglich von 07.00 – 21.00 Uhr (Indoorpool, Wellnesspool, 25 m Sportpool, Solepool, Nacktpool)
- Beauty & Massagen täglich von 08.00 – 19.00 Uhr*
Lindenhof Aktiv
- 350 qm Fit & Fun House täglich von 07:00 – 19:00 Uhr
- „Well fit“-Angebot im Hotel Lindenhof
- Fitnessraum mit den neuesten Cardio- und Kraftgeräten
- Betreutes Fitnessprogramm (an 7 Tagen pro Woche durch 3 professionelle Fitnesstrainer)
- Gymnastikeinheiten (Wasser-, Ausgleichs-, Morgen-, Wirbelsäulen-, Theraband- und Musikgymnastik), Yoga/Pilates, progressive Muskelrelaxion
- NEU: Stretch & Relax mit Blackroll
- Rückenfit, Bodystyling, Stretching, Nordic Walking, Jogging
- bellicon
- Geführte Biketouren
- Power Workout
- Individuelles Trainingsprogramm inklusive Ernährungsberatung, Fitness- und Ausdauertests *
- Personaltrainer*
- „Fitness-Around“ in den Dolce Vita Hotels
*gegen Gebühr