Programma Mindfulness Strong

Con la life coach Astrid Fleischmann 

"SeelenSport®" è un concetto di movimento orientato al sentimento che mira a combinare allenamento ed emozioni, a rafforzare la consapevolezza di sé e del proprio corpo nel suo complesso e a renderci più resistenti. Imparate a utilizzare gli esercizi fisici e la cura di voi stessi per ridurre lo stress, trovare l'equilibrio interiore e mantenere la vostra forza nella vita quotidiana.

• "Walk Talk" sul tema “Vivere in modo sano con sentimento” o “Affrontare con successo lo stress”
• Allenamento "SeelenSport®" su un sentimento a scelta (gioia, tristezza, paura, rabbia o un mix di sentimenti)

LINDENHOF GOURMET

• Prima colazione a buffet dalle 07.00 alle 11.00.
• Spuntino di mezzogiorno dalle 13.00 alle 17.00 con diverse specialità a base di pasta, insalate e due piatti freddi del giorno, torte fatte in casa, caffè, tè, succhi di frutta, acqua e frutta
• Dalle 19.00 cena gourmet à la Carte, scegliete di volta in volta ciò che volete

  LINDENHOF WELLNESS

• 5000 m² di area benessere, almeno due vaporizzazioni al giorno, 7 diverse saune, 8 diverse sale relax a tema, 8 piscine diverse, corsi fitness giornalieri, etc.
• Zona sauna aperta dalle 13.00 alle 20.00 (6 saune interne, 1 sauna esterna)
• Skysauna con vaporizzazioni a tema giornaliere grazie ai 4 addetti alla sauna
• Sala relax, riposo, lettura con una vista a 360° sui tetti di Naturno
• Bagno turco all'acqua salina 45 °C
• Sauna castello 90 °C (sauna finlandese) al centro del giardino
• Sauna tirolese 90 °C (sauna finlandese)
• Brechlbad 40 °C (Bio-Sauna)
• Piscina coperta, piscina olimpionica, piscina per nudisti, solepool, etc.
• Idromassaggio 34 °C
• Angolo per rilassarsi in giardino
• Area relax con tè, succhi di frutta, verdure e frutta
• Area relax con lettini ad acqua
• Massaggi ed altri trattamenti tutti i giorni dalle 08.00 – alle 19.00*
• Numerosi massaggi e trattamenti profondi per il corpo
• NOVITÀ: Prodotti certificati biologici per i trattamenti provenienti dalla regione BERG

LINDENHOF FITNESS

• Noleggio citybike e bici per bambini gratuito
• Noleggio mountainbike, bici da corsa e bici elettriche a pagamento
• 18 gite guidate in Mountain Bike a settimana (€ 20,00/gita)
• 2 gite guidate con la bicicletta da corsa (€ 20,00/gita)
• Fit & Fun House con 350 m² per tenersi in forma con gli attrezzi Tecno Gym
• 7 giorni 48 ore di assistenza a settimana con i nostri allenatori (incluso nel prezzo)
• 2 escursioni in montagna a settimana con Rudi e Helmut
• Zaino e bastoncini da trekking a disposizione

* a pagamento